刘海鹏执教了《运球急停急起》一课，他利用篮球明星导入本课内容，接着以行进间运球与原地运球的方式结合让学生直观的感受重心的升降，为后续急停急起技术讲解埋下铺垫。在教学中，刘老师设计了三个练习。练习一：急停急起练习。练习二：自抛自抢衔接急停急起。练习三：假动作虚晃衔接练习二。整个练习过程目的是巩固、衔接、加强，使练习元素更多元，结构更丰富。在课堂后半段，刘老师加入赛场模拟竞赛：一对一防守突破。从教学最终目的来看，练习是为了提高学生的能力，在赛场上学以致用。整个练习效果明显、直观，达到了百分之七十，做到真正的精讲多练。最后体能训练提高负荷，达到锻炼身体素质的目的，放松结合了太极、篮球、拉升等元素，使学生更易接受。